Пост про гранаты или топ-5 его полезных свойств

Пост про гранаты или топ-5 его полезных свойств

Сижу, кушаю гранатики и думаю, а чем же они так полезны? Полезла посмотреть и оказалось, что я вообще ничего о них раньше не знала. Если вы тоже знаете не более того что они «просто полезны» — предоставляю свои исследования.)

2015-11-08 13-46-08

С сентября и до…середины зимы на Кипре созревают гранаты. Оказалось, что кроме того, что это ужасно полезный и вкусный фрукт, с ним ещё связано много легенд. И даже более того, некоторые народы почитают гранат как символ плодородия, материнства, семейного благополучия и верности.

2015-11-08 13-44-33

По легенде, на Кипре первый гранат посадила сама Афродита. Только сейчас я узнала, что оказывается подвески «золотые гранаты», которые продают практически в каждой церкви Кипра – это оберег, благословлённый Афродитой (несмотря на то, что уже не одну тысячу лет тут исповедуют христианство). Есть ещё интересная традиция, на свадьбу молодожены разбивают гранат об пол что бы из него вылетело как можно больше зернышек (что это значит — версий много).

2015-11-08 13-43-59

Кроме того, говорят, что именно гранат и есть, то самое «яблоко», которое соблазнило Еву в райском саду.

2015-11-08 13-43-14

Теперь перейдем к топ-5 полезных свойств (разумеется их гораздо-гораздо больше) граната:

  1. Самый витаминный фрукт

Плод граната содержит 4 основных витамина: С (иммунитет), Р (сосуды), В6 (нервная система) и В12 (улучшает кровотворение). Кроме этого в гранате есть такие вещества как йод, медь, калий, кальций, железо и кремний. И при этом в 100 г мякоти содержится около 75 ккал, а в 100 г сока и тот меньше — 42-60 ккал.

  1. Помогает сохранить красивой кожу.

Особенно полезен гранат при сухой коже. Его применение помогает «успокоить» раздраженную и потрескавшуюся кожу. Косточки граната содержат омега-5 — жирную кислоту, которая увлажняет кожу и предотвращает потерю влаги.

  1. Предотвращает рак

Благодаря тому, что гранат содержит антивоспалительные и антиокислительные вещества, его употребление замедляет рост раковых клеток. Сок граната особенно рекомендуют людям, перенесшим облучение или живущих в зоне повышенной радиации. Также регулярное употребление граната значительно снижает риск рака молочной железы.

  1. Понижает давление

Регулярный прием в пищу плодов граната помогает снизить артериальное давление у гипертоников. А если засушенные гранатовые зерна добавлять в чай и выпивать перед сном — они помогут уравновесить нервную систему и избавиться от тревоги.

  1. Повышает гормональную активность

Гранатовые косточки (оказывается, что их таки можно и даже полезно есть, естественно в разумных колиечствах) — источник клетчатки и фитогормонов, (растительный аналог эстрогенов). Употребление плодов граната вместе с косточками помогает женщинам снять раздражительность и усталость в «эти дни».

И для мужчин. Гранат обладает мощными онкопротекторными свойствами, что уменьшает риск рака простаты и кроме того усиливает потенцию (кстати, именно поэтому древние греки считали этот фрукт символом страсти) .

2015-11-18 21-11-18

Не забывайте, что при желудочных заболеваниях гранатовый сок необходимо разбавлять водой.

Ну а я предпочитаю разбавлять его шампанским)

Или как-то так:

2015-11-18 21-08-26

Вот так-то! Кто ещё не сорвал с дерева гранат, читая этот пост — быстро бегите к ближайшему дереву!) Либо в ближайшую периптеру))

2015-11-08 13-45-03

2015-11-08 13-44-21

А вот этот гранатик я сорвала с дерева в середине января, и не смотря на то, что внешне он зеленоват, зернышки очень сладкие:

2015-01-22 14-40-49 Гранат

Комментарии

Loading Disqus Comments ...
Loading Facebook Comments ...

One Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.